Als het gaat om het creëren van een betere werkplek, is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen, uw eigen werkplek. De manier waarop je je voelt over je baan, en de cultuur en dynamiek in je kantoor zal allemaal voortkomen uit hoe comfortabel je je voelt en of je er gelukkig bent. Als je ooit eerder in een kantooromgeving hebt gewerkt, dan weet je dat niet iedereen hetzelfde over zijn baan denkt. Sommige kantoren hebben een positievere sfeer dan andere – en dat is niet erg! Het punt is dat het niet uitmaakt wat voor soort kantoormanagement of dynamiek onder collega's je ervaart, er zijn kleine dingen die je elke dag kunt doen om een betere werkervaring te creëren voor jezelf en de mensen om je heen. Hier zijn 3 eenvoudige tips over hoe je dat kunt doen:
Maak een zitbal voor je bureau
Als het op zitten aankomt, zitten de meesten van ons echt niet goed. De meesten van ons zitten de hele dag in een stoel en onze rug, nek en schouders voelen de hele dag de druk van deze houding. Hoewel het doel van zitten is om werk gedaan te krijgen, is het ook belangrijk om in een goede houding te zitten en de juiste opstelling van de werkplek te hebben.
De zithouding die we aannemen tijdens het werk kan een groot verschil maken in onze dagelijkse ervaring op het werk. De meeste mensen gaan er bijvoorbeeld van uit dat een slungelige zithouding boven een bureau, gebogen over computer- en telefoonschermen of voorover leunend met onze ellebogen op het bureau allemaal normale en acceptabele houdingen zijn. Deze houdingen kunnen echter juist leiden tot stress en angst, en ook tot rug-, nek- en schouderpijn.
Stel een dagelijks doel om ervoor te zorgen dat je ergens naartoe werkt
Een van de beste manieren om een betere werkplek te creëren is door elke dag een doel voor uzelf te stellen. Als u een slechte dag hebt, neem dan even de tijd om na te denken over wat uw doel voor die dag zou moeten zijn. Het hoeft niet iets belachelijk specifieks te zijn – het kan iets simpels zijn als "vijf uur werken zonder al te gefrustreerd te raken".
Net zoals je positieve affirmaties en positief denken kunt gebruiken om een beter werkleven te creëren voor jezelf en de mensen om je heen, kun je deze techniek ook gebruiken om jezelf op te stellen voor succes en ervoor te zorgen dat je altijd op koers ligt om vooruitgang te boeken in elk aspect van je leven.
Stop niet met praten over wat goed is op het werk
De beste manier om een goede werkomgeving op te bouwen, is door in gesprekken met anderen voortdurend de aandacht te vestigen op de goede kanten van het werk. Dat kan gewoon een collega zijn die je elke dag ziet, of de HR-manager met wie je een goede band hebt. Je hoeft niet de "gerechtigde" persoon te zijn die probeert op te scheppen over zijn baan en wat hij doet. Je hoeft ook niet de "klager" te zijn die de hele tijd negatief is en klaagt. Zoek gewoon manieren om te benadrukken wat er zo goed is aan je werk, en zorg ervoor dat je het daar voortdurend over hebt. En zorg ervoor dat je dit doet terwijl je ook in gedachten houdt dat hoe meer je dit doet, hoe meer anderen dit ook zullen gaan doen.
